Moc termogeników

Zawsze, kiedy chcemy zmusić organizm do tego, by sięgnął do tłuszczowego depozytu, musimy doprowadzić do takiej sytuacji, w której wydatki energetyczne przewyższają pobór energii. Sposobów jest wiele: zwiększenie aktywności fizycznej, drastyczne obcięcie ilości przyjmowanych kalorii, zwiększenie ilości białka w diecie kosztem węglowodanów. Istnieje jeszcze jeden sposób, który zmusi organizm do dużych wydatków energii - zmobilizowanie go do produkcji ciepła.

Każdy z nas kiedyś był chory i gorączkował

   Przypominacie sobie, co się wówczas z Wami działo? Jeżeli choroba trwała dłużej, to okazywało się, że straciliście przez ten czas kilka kilogramów. Owszem, po części to na pewno wynik braku apetytu, jednak w głównej mierze nasilonych przemian termicznych (produkcja ciepła), wymagających dużych nakładów energii, którą organizm uzyskuje, sięgając do zasobów tkanki tłuszczowej. Teraz pomyśl, co się dzieje w Twoim organizmie, gdy podejmujesz jakikolwiek wysiłek. Pierwszym symptomem jest odczucie wewnętrznego ciepła. Robisz się czerwony na twarzy, czujesz, że na czole zaczął się pojawiać pot. To jest naturalny, biologicznie zaprogramowany proces termoregulacji. Organizm, broniąc się przed groźbą przegrzania, oddaje część ciepła na zewnątrz (przez emisję skórną - odparowywanie, drogi oddechowe), utrzymując w ten sposób stałą temperaturę ciała. Okazuje się bowiem, że większą część energii, jaką generujemy w czasie wysiłku, organizm przetwarza w energię cieplną. Większości wydaje się zapewne, że prawie cała pula energetyczna jest przeznaczana na to, aby wykonać odpowiednie zadanie ruchowe (np. wycisnąć założone 120 kg na sztandze). Niestety, na ten cel jest przeznaczane tylko około 1 wytworzonej energii, reszta zostaje zamieniona w ciepło. Wiem, wydaje się to marnotrawstwem, ale tak właśnie funkcjonuje nasz organizm. Idąc tym tropem zauważono, że chcąc przyspieszyć procesy spalania tkanki tłuszczowej, można stymulować same procesy termogenezy, wymagające dużych nakładów energii, będące naturalnym efektem podejmowania aktywności fizycznej, w sytuacji, gdy ta aktywność nie jest podejmowana. I tak rozpoczęła się kariera grupy spalaczy tłuszczu, określanych jako termogeniki. Procesy produkcji ciepła w organizmie wiążą się z naprawdę dużym wydatkiem energetycznym dla organizmu - i aby go pokryć - częstokroć musi sięgnąć do zasobnych w energię zbiorników tłuszczu zapasowego. Pojawienie się termogeników ucieszyło wszystkich, którym zależało na utracie zbędnych kilogramów, a których jednocześnie mocną stroną nie była konsekwencja treningowa (warunkiem działania termogeników nie jest podejmowanie wysiłku, jak to ma miejsce w wypadku innego środka - karnityny). Oczywiście, mimo że działanie tego typu spalaczy tłuszczu jest niezależne od treningu, ich skuteczność będzie na pewno o wiele większa, gdy podejmowany jest regularny wysiłek. Termogeniki w warunkach spoczynku będą inicjować w organizmie procesy, jakie występują w warunkach wysiłkowych. Oznacza to, że po przyjęciu termogenika czujesz, jakbyś ćwiczył: jesteś trochę pobudzony, odczuwasz delikatne, wewnętrzne ciepło.

Mechanizm działania termogeników

Działanie termogeników w dużej mierze wiąże się z nasiloną syntezą hormonów, odpowiadających za proces termogenezy. Wśród nich naczelną rolę pełnią: adrenalina - hormon określany często jako „hormon walki", gdyż duże jego ilości są produkowane w sytuacjach stresu, zagrożenia. Pozwala on na szybką mobilizację zasobów energetycznych, w tym także tłuszczowych. W termogenikach znajdziemy wiele składników, które będą nasilać jego funkcjonowanie w organizmie bądź wykazywać analogiczny do niego mechanizm działania. Wszystkie substancje wykazujące podobne do tego hormonu działanie określamy mianem SYMPATYKOMIEMTYKÓW. Dokonajmy ich krótkiego przeglądu, skupiając się na tych, które znajdziemy w składzie popularnych termogeników. Synefryna - jej źródłem jest wyciąg z gorzkiej pomarańczy. Substancja ta pod względem budowy jest zbliżona do adrenaliny. Stanowi ona jeden z naczelnych składników CLENBUREXIN i THERMO FAT; kofeina - odpowiada za utrzymanie wysokiego poziomu adrenaliny, podtrzymuje działanie innych środków z grupy sympatykomimetyków. Szczególnie polecanym źródłem kofeiny jest wyciąg z brazylijskiej rośliny - guarany. Najczęściej po wypiciu kawy odczuwamy chwilowe pobudzenie, które po krótkim czasie przeradza się w stan ponownego zmęczenia. Kofeina z guarany utrzymuje swą aktywność znacznie dłużej, nie wywołując przy tym takich efektów uzależniających. Porcja (4 kapsułki) THERMO FAT BURNER firmy TREC dostarcza aż 1100 mg guarany. Termogenik z firmy Vitamin Shop - THERMO CUT charakteryzuje się również dawką pobudzającego ekstraktu z guarany; salicylany - pochodne kwasu salicylowego, w które obfituje m.in. kora białej wierzby. Kwas salicylowy jest powszechnie znanym składnikiem środków przeciwbólowych. Działanie tego związku, jak i jego pochodnych, polega na zahamowaniu produkcji substancji, odpowiadających za rozwój stanu zapalnego, będącego źródłem bólu, gorączki. Substancje te są nie tylko przyczyną rozwoju ogniska chorobowego, ale czynnikiem znacznie redukującym poziom adrenaliny. Specjalne grupy flawonoidów (związki chemiczne występujące w roślinach, spełniające w nich funkcje barwników, antyutleniaczy, ochrony przed insektami, grzybami) - ich bogatym źródłem jest zielona herbata. Wyciąg z tej rośliny nie tylko wspiera przemiany termiczne, ale i powstrzymuje w tkance tłuszczowej przemiany węglowodanów, pozwalające na „hodowanie" nowych zasobów tłuszczowych (w procesie syntezy tkanki tłuszczowej niezbędny jest jednoczesny napływ węglowodanów i kwasów tłuszczowych, które są łączone w molekuły tłuszczu zapasowego - wyciąg z zielonej herbaty blokuje przemiany w kierunku węglowodanów); tyrozyna, fenyloalanina - aminokwasy, będące prekursorami adrenaliny; tyroksyna - hormon wydzielany przez tarczycę, regulujący ogólne tempo przemian metabolicznych. Hormon ten zwiększa zużycie tlenu przez komórki ciała, co podnosi poziom produkowanego ciepła. Ponadto hormon ten wzmacnia lipolityczne (lipoliza - spalanie tkanki tłuszczowej) działanie adrenaliny na tkankę tłuszczową. Osoby z niedoczynnością tarczycy borykają się często z problemem tkanki tłuszczowej. Obniżone tempo przemiany materii powoduje bowiem, że organizm skrzętnie kumuluje nadwyżki energetyczne w tkance tłuszczowej. Działanie tego gruczołu dokrewnego zintensyfikuje:

• tyrozyna - aminokwas, którego organizm potrzebuje do syntezy tyroksyny;

• jod - jest niezbędny do produkcji tyroksyny. Dzienna, zalecana dawka jodu to 150 mikrogramów. Jego niedobór prowadzi do niedoczynności tarczycy. Ten pierwiastek uzupełnia skład THERMO FAT BURNERA;

• gugglsterony - roślinne steroidy zawarte w ekstrakcie z żywicy drzewa Cammiphora mukul. Zwiększają one sekrecję tyroksyny oraz nasilają przemiany T4 (forma nieaktywna tyroksyny) w T3 (forma aktywna tyroksyny).

Dodatkowa zaleta termogeników - redukcja apetytu

   Czy w sytuacji zagrożenia, lub gdy jesteś chory, myślisz o jedzeniu? Właśnie, raczej nie. Przyjmując środki termogeniczne, odczuwasz mniejszy apetyt, co pomaga zapanować nad pokusami podniebienia. Testując kolejny termogenik, nie oceniaj go tylko po pobudzeniu psychofizycznym, jakie odczuwasz po jego przyjęciu. Pobudzenie takie wcale nie jest dowodem tego, że dany produkt działa. Jeżeli tak by było, to wszyscy walczący ze zbędnymi kilogramami piliby hektolitry kawy i chudli dosłownie w oczach. Kofeina jest tylko jednym z składników termogeników, zresztą niewiodącym.

Kiedy przyjmować?

   Gdy nie ćwiczysz regularnie, przyjmujesz porcję termogenika 2 razy dziennie, przed posiłkiem. Czemu przed posiłkiem? W ten sposób jest intensyfikowany proces termogenezy poposiłkowej. Jest to pula energii, jaką organizm zużywa na przekształcenie pokarmu do postaci przyswajalnej (mechaniczna obróbka pokarmu, trawienie, wchłanianie, produkcja odpowiednich enzymów zawiadujących tymi procesami). Procesy termogenezy poposiłkowej stanowią około 10% puli wydatków energetycznych ustroju. Środki termogeniczne będą intensyfikować ten proces (zwiększać ilość zużywanej energii), czyli powodować, że cała pula energii uzyskana ze spożytego pożywienia nie będzie magazynowana w organizmie (część tej energii organizm wykorzystuje do odnowienia zasobów ATP, zasobów glikogenu, resztę, na którą nie ma bieżącego zapotrzebowania, skrzętnie kumuluje w pojemnych zasobach tkanki tłuszczowej), ale uwalniana na zewnątrz pod postacią promieniowania cieplnego.

Mniejsze zło...?

   Czasem zdarza się nam zjeść coś, co nie stanowi codziennego elementu naszego jadłospisu, np. jakieś pyszne łakocie. Wiemy jednak, że takie praktyki żywieniowe na dłuższą metę mogą negatywnie odbić się na naszej sylwetce, gdyż mięśnie prędzej czy później zacznie okrywać miękka warstewka tłuszczyku. Porcja termogenika zażyta przez takim odstępstwem dietetycznym uczyni z niego mniejsze zło (w dużym uproszeniu nadmiar kalorii będzie przetworzony w ciepło). Jeżeli trenujesz, to porcję termogenika przyjmuj także przed treningiem (około pół godziny przed rozpoczęciem ćwiczeń), co podniesie na wyższy poziom termiczne przemiany, będące naturalnym efektem wysiłku. Czy można ich używać bez przerwy? Jeżeli Twoim wyłącznym celem nie jest redukcja tkanki tłuszczowej i masz na uwadze swoje mięśnie, to musisz używać termogeników z głową, ponieważ: używanie środków termogenicznych przez zbyt długi czas może stać się przyczyną katabolizmu mięśniowego. Oznacza to, że będziesz tracił nie tylko niechcianą tkankę tłuszczową, ale i mięśniową. Przyjmowanie termogeników wiąże się ze zwiększeniem poziomu hormonów katabolicznych, wśród których głównym pogromcą naszych mięśni jest kortyzol (jego syntezę inicjuje m.in.: wysiłek, podwyższona temperatura ciała). Stąd nie zapominaj nigdy o podstawowych elementach ochrony anykatabolicznej: BCAA, glutamina, HMB... przyspieszenie przemian termicznych wiąże się z niebezpieczeństwem powstawania wolnych rodników. Zapobiegawczo wzbogacaj swój arsenał suplementów w dobry kompleks antyoksydantów, witamin.

HCA + substancje termogeniczne - doskonałe połączenie dla ciężko trenujących

To będzie doskonałe połączenie, gdyż poza nasileniem przemian termicznych mięśnie za sprawą HCA uzyskują nowe zasoby energii, która pozwala sprostać większym wyzwaniom treningowym. HCA (kwas hydroksycytrynowym - źródło: roślina Garcinia Cambogia). HCA jest substancją wpływającą na dystrybucję węglowodanów w organizmie. Powoduje, że nie są one magazynowane w tkance tłuszczowej, ale wzbogacają zasoby glikogenu mięśniowego i wątrobowego, co optymalizuje wysiłkowe procesy energetyczne.

Przeciwwskazania przy stosowaniu termogeników?

Może je stanowić jedynie ostra niewydolność serca, nadciśnienie lub uczulenie na salicylany. Osoby takie powinny również uważać na produkty termogeniczne niewiadomego pochodzenia, które mogą zawierać zakazane substancje, takie jak efedryna. Wszystkie termogeniki firmy Trec i Vitamin Shop są pozbawione tego składnika, o udowodnionym, negatywnym wpływie na układ sercowo- naczyniowy (przyspieszona akcja serca, kołatania), pokarmowy (zaburzenia łaknienia, nudności), funkcjonowanie psychiczne (podrażnienie nerwowe, zawroty głowy, osłabienie).
Podsumowanie: Jeżeli zależy Ci na tym, by jednocześnie stracić zbędną tkankę tłuszczową oraz ochronić wypracowane w pocie czoła mięśnie - musisz, używając termogeniki, wyposażyć się w porcję antykatabolików. Wówczas możesz bez obaw wybrać: CLENBUREXIN lub Thermo Cut. Jeśli chcesz jednocześnie wyposażyć mięśnie w dodatkową porcję energii, tak potrzebną na treningu, zdecyduj się na THERMO FAT BURNER .

                                                                                                                              Igor M